Parents, conjoint, amis, collegues se livrent souvent au chantage affectif : ils sement en nous le doute et le malaise, ainsi, minent l’image que nous avons de nous-memes.

Comment ne dejouer ces schemas et ne plus tomber dans ces pieges ?

Manipule ?

Noel entree en matii?re mais, votre annee, vous n’avez nullement l’intention de le passer en famille. Aux reflexions sournoises de ce belle-s?ur et aux monologues existentiels de ce pere, vous preferez quelques jours au Portugal a Marrakech. Desir personnel contre devoir familial… Lequel des 2 l’emportera ?

Julie, ce meilleure amie, vous demande de lui preter ce voiture. Comme vous partez en vacances le surlendemain, vous ne voulez courir pas de risque. Vous refusez. « Dommage, repond Julie. Je ne vais pas pouvoir me rendre a votre rendez-vous fort important Afin de mon job… » Pire encore : « au moment oi? tu as besoin d’aide, moi, je suis i  chaque fois la. » Aussitot, vous commencez a culpabiliser…

Attention, vous etes manipule ! D’ailleurs, nous le sommes tous. Tout comme nous manipulons les autres a une tour, sans en avoir vraiment conscience. Pourquoi ? Tout juste Afin de obtenir de l’autre qu’il satisfasse les souhaits. Pour i§a, la culpabilisation – ou comment rendre l’autre responsable de les propres malaises – reste ideale. Un theme d’actualite, tel en temoigne la recente parution de deux ouvrages : Le chantage affectif (InterEditions, 1998) de Susan Forward et Mes manipulateurs paraissent parmi nous (Les Editions de l’Homme, 1997) d’Isabelle Nazare-Aga, therapeute comportementaliste. Voici ce qu’ils nous apprennent.

Reperez les maitres chanteurs

L’eternelle victimeReprenons l’exemple de Noel en famille. Desirant rassembler la totalite des siens a votre occasion, la tante va semer le doute chez sa fille rebelle : « Tu sais, ma cherie, la famille, c’est sacre. Nous vieillissons… Des Noel tous ensemble, il n’y en aura peut-etre plus bon nombre… Ton frere, lui, revient specialement de Londres… » Un cas simple de chantage affectif, assorti d’une menace implicite : « Si tu ne viens jamais, nous serons tres malheureux. » Notre tante adopte la le comportement type en « victime » pour obtenir de l’autre le comportement souhaite.

Susan Forward distingue quatre types de « maitres chanteurs » : le bourreau, qui menace de vous punir (« Si tu me quittes, tu ne verras plus nos bambins ») ; le flagellant, qui retourne la menace contre lui-meme (« Si tu me quittes https://datingmentor.org/fr/chatrandom-review/, J’me suicide ») ; le martyr ou l’eternelle victime, qui brandit sa propre souffrance (« Comment peux-tu faire i§a a ta pauvre maman ? ») le marchand de faux espoirs, qui vous fait miroiter un avenir prometteur si vous repondez a sa requete (« Si tu acceptes de monter cette affaire avec moi, tu gagneras enormement d’argent »).

Notre cadeau piegeAutre procede frequent : le faux cadeau. « Par une utilisation abusive du principe de reciprocite – avec ailleurs indispensable a une agreable cohesion sociale –, le “donneur” maintient le “receveur” dans une position de debiteur. Le marche implicite reste le suivant : puisque je t’ai donne ceci, j’ai le droit d’exiger en retour i§a. Le souci est que le donneur choisit au moment oi? et comment le receveur doit lui rendre la monnaie de sa piece », explique Isabelle Nazare-Aga.

Exemple : une grand-mere qui, parce qu’elle s’occupe regulierement des petits-enfants, se va permettre de debarquer chez le gamin a l’improviste, comme si elle etait chez elle. « Comment lui dire non, elle est si gentille ! »

Les fausses croyancesPourquoi est-il si difficile pour l’individu manipulee de reagir sainement ? « Parce que le manipulateur utilise des croyances familiales et sociales afin d’induire chez sa victime un lourd sentiment de faute morale », explique Isabelle Nazare-Aga.

Exemples de croyances types : nos bambins sont debiteurs de leurs parents (parce que ces derniers leur ont donne notre vie, parce qu’ils se paraissent sacrifies Afin de eux, etc.) ; c‘est dans le malheur que l’on reconnait ses vrais amis…

« Notre culpabilite qu’instille le maitre chanteur dans l’esprit des victimes mine l’image positive d’elles-memes que celles-ci cherchent a construire », explique Susan Forward. Abandon, egoisme, injustice, trahison seront les points sensibles sur lesquels le manipulateur appuie dans l’intention de faire en gali?re. Il procede souvent par insinuation. Cela n’exprime jamais une demande claire et vous reduit a l’impuissance. Modi?le : une tante malade, toussant tres vraiment au portable, s’arrange Afin de glisser concernant votre ton plaintif a sa fille qu’elle ne mange plus depuis des temps parce qu’elle n’a pas le courage de faire ses courses. Neanmoins,, surtout, elle ne demande rien…

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